Tänzerisches Workout

Margaret Macaulay

Das Konzept vom Tänz. Workout setzt sich aus abwechslungsreichen, variablen Trainingseinheiten, die aus verschiedenen Tanz-, urbanen Stilelementen und Fitness stammen, zusammen. Es werden verschiedene Aspekte angeboten:
Blöcke: – Tanz, Cardiodance
– Übungen im Stehen und am Boden
– Workout, Workout Barre
und – klassische Fitnessübungen (z.B. Push-ups; Burpees), Übungseinheiten aus Pilates und Yoga.
Aufgebaut ist die Trainingsstunde wie andere Tanzkurse: Warm-up, Übungen , Choreografische Einheiten und Cool-down.
Für jeden, der Spaß hat, sich zu jeder Art von Musik zu bewegen.

Margaret Macaulay unterrichtet neben Dance-Workout, Jazz/Street Dance, African Dance, Contemporary und HipHop. Vice chairman Borderless Harmony; International Association for Arts and Culture e.V.